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篇名: 暖身
作者: 夜魅絕影	日期: 2010.07.25　　天氣: 　心情:

前兩天的運動

讓雙腳承受了痛苦

沒有正確的暖身

導致走路超疼痛的>,<

今天學乖了

做完正確的暖身

走路就沒這麼痛苦~*~

太過於操自己

會沒體力上班

自己當然有適可而止

不過...慢跑時

呼吸得一直做調整

不然...會缺氧跑不動

我就是慢跑時不怎麼會做切換吸吐

導致有點....覺得自己快掛了

平常不運動時

常因鼻塞~只用嘴巴呼吸0 0

要來練練自己的吸吐= =

昨天員工飯菜是"麵羹"耶

還不錯吃

師傅煮的跟我再外面吃的一模一樣

看到有的人

加醋加辣加胡椒粉

哇~看了就感覺飽了

醋加下去味道會不錯...我不愛

辣加下去衛道或許會更好...我也不愛

胡椒粉加下去會有些香氣...向可接受

不過...這些我都沒加

不喜歡吃辣...

不喜歡吃醋...

雖然偶而吃吃是不錯的

也因太燙~燙傷了舌頭= =

真的不錯吃

今天要刷地

累....

流過汗又要再流一次

身上黏黏的挺不舒服

加油!加油!!

我看還沒上班

體力都用光囉

加油囉!!!

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