【經絡快報】女人痛經！睡前喝香-張甜心（荷花）│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【經絡快報】女人痛經！睡前喝香
作者: 張甜心（荷花）	日期: 2012.03.31　　天氣: 　心情:

【經絡快報】女人痛經！睡前喝香蕉牛奶加蜂蜜

在每個月經期時都會有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是我們常說的痛經，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。建議每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶(一根香蕉＋200cc牛奶＋10cc蜂蜜)，就可以緩解甚至消除痛經的問題。

牛奶含有豐富的鉀，蜂蜜含有豐富的鎂。鉀對於神經衝動的傳導、血液凝固及人體所有細胞的機能都極為重要，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，減少經期失血量。而鎂則能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。

經絡拳提醒女人幾個醒：痛經逐漸減輕，但是最近又加劇，有患子宮後屈或其他疾病可能者。經期體溫升高，甚至發高燒者，可能患有子宮內膜炎。正常的行經期為3-7天，經期時間過長或者過短，或出血量過多者，也應該及時就醫。～打氣～愛天下所有人。‿愛分享‿.〜♥

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