日記可療傷、發洩、回憶、佐證.-大衛│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 日記可療傷、發洩、回憶、佐證.
作者: 大衛	日期: 2012.11.27　　天氣: 　心情:

日記
(無論用手寫、紀錄於日記軟體 or 記載於網路上)

日記不單單只是能幫助你，於"未來"【寫作&作文考試上】、【文筆變好】&【日後回憶】
還有
日記還可以【可療傷、發洩、回憶、佐證】...
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日記就是類似電腦Windows的Log(日誌、紀錄)
有了紀錄，
之後就會成為你的(心情、想法、歷史)紀錄
因此
當你老了 or 過了幾年，記憶退化(人在年過三十後，記憶會逐漸退化)
到時候(未來)，你就可以透過看過去的日記，【回憶&回想你的過去】
你的兒孫也是可以，透過你的日記，知道你的過去

※ 這就是日記幫助你【記憶、回憶的效果】& 寫(紀錄)你自己的歷史

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多年前
就看過心理醫生or書籍介紹過
你心情不好時、無人可訴苦、沒人能聽你說or抱怨時，你可以將心裡話寫下
可以全部寫下，想說甚麼就寫甚麼
過程中
對日記(無論是紙張、軟體or網誌)吐苦水，你心情就會漸漸好轉

我驗證過，的確如此
後來
幾年前也是看到某位資男演員，也是這樣教導孩子發洩情緒
其實
這有很多好處
因為
你的好友，當久了你心靈的垃圾桶後，她也會承擔不起
另外
1.女生很愛透過聊天述說&訴說的方式，將負面能量發洩出來，心情就會好
但偏偏多數時候，朋友都在忙 & 講電話很花錢
因此
連愛情公寓徵友板，我都不斷看到，有女生要找(能聽她說話、抱怨的男生聽眾)
2.男生與女生不同，男生是山頂洞人
一有心事不會像女生一樣，喜歡找人吐苦水；都是躲起來思考。
但
多數時候，男生也自己想不開，硬是往肚裡吞，久而久之會還是會內傷(心理出問題)
因此
用寫日記的方式，來記錄不滿、抱怨、抒發、發洩，由日記取代心理醫師
過程中
心情就會好轉 & 很快就能平靜下來
※ 這就是日記【可發洩不滿的效果】

事後
你還可以看看你，剛剛怎麼如此可笑? 把事情想太糟
寫日記&紀錄心情、發現不滿的心情，過程中就在【宣洩+療傷+撫平】
※ 這就是日記【療傷的效果】

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這幾年
很多作家，其中包括一位(女作家、女教授)被告抄襲
最後
小蝦米、網友贏了，名作家道歉
Why?
因為
我前一篇日記提過
Blog中的Log = 電腦(網站伺服主機)的"事件紀錄"

任何網誌都有時間紀錄，無法自行事後竄改日期、時間
因此
妳將文章、點子發布於Blog、社群網站上，都會有(日期、時間)紀錄

如果未來，你在網路上 or 某書本上，看到你的文章、點子，被他人抄襲
只要你比對時間，就知道誰先發表
如果是你比較早，你就可以檢舉 or 告某人抄襲你的著作
這就是白紙黑字 + (日期、時間)紀錄，最好的證明&保護

※ 這就是日記【佐證的效果】

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我覺得
日記有一定長度，否則
當下(當天)心情無法抒發&紀錄，事後(未來)無法回憶當時

以上
是Dave關於日記的心得、感想、體會、好處，供您參考

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