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篇名: 蛋白質
作者: 小智	日期: 2010.03.05　　天氣: 　心情:

前天晚上

我學校的課上完

我就到捷運忠孝東路站

先跟我朋友吃飯

在去上一門對我們人體有用的課

哪就是蛋白質

原來蛋白質對我們人提的功能有好多的功用喔

如果阿妳有夜咳的話妳是缺少維生素A喔

妳肚子餓的話也可以吃蛋白質

蛋白質可以保護胃

而人體需要的營養素有七大類

1.糖
2.脂肪
3.蛋白質
4.維他命
5.礦物質
6.水
7.纖維

以上就是人體的七大類

而我今天去上課的重點就是第三類的蛋白質

蛋白質功用有

1.建造組織
2.修補纖維
3.調節生理機能
4.調節身材
5.供應熱量

當然著是蛋白質對我們人堤最主要的功能
蛋白質可以增加我們的注意力

而且阿
老師還教我們說早餐最好要吃有蛋白質的食物比較好

以上我我覺得今天我學的比較重要的部分

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