輕鬆喝咖啡輕鬆享「瘦」-隨緣 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,567 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1333772

隨緣的日記本

快速選單

每天喝龍眼茶近視降到只有兩百度《前一篇

後一篇》妨礙睡眠的食物少吃

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 輕鬆喝咖啡輕鬆享「瘦」
作者: 隨緣	日期: 2010.05.13　　天氣: 　心情:

聽說過咖啡也能減肥嗎?試過如此有情調的瘦身方法嗎?來看一下咖啡是如何來幫你達到目的，想享受這樣瘦身的MM們快來試試吧!
　　咖啡瘦腿法

　　材料：咖啡粉適量、按摩油適量方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

　　功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

　　辦公室咖啡瘦身最佳時間

　　1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一懷濃郁的、不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化並促進脂肪燃燒。

　　2、下班前再喝一杯咖啡並配合步行。

　　聞咖啡瘦身

　　咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。

　　喝咖啡後的運動瘦身法

　　由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家，也可以原地做些小的運動，像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。

　　咖啡渣按摩瘦身法

　　用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位挪動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

咖啡瘦腿法

　　辦公室咖啡瘦身最佳時間

　　1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一懷濃郁的、不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化並促進脂肪燃燒。

標籤:

瀏覽次數:52 人氣指數:2832 累積鼓勵:139

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：