你常為自己找藉口嗎? -【戰慄的樂譜】│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,549,003 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1599510

【戰慄的樂譜】的日記本

快速選單

手心懂得向下的人是一種福氣《前一篇

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 你常為自己找藉口嗎?
作者: 【戰慄的樂譜】	日期: 2009.07.04　　天氣: 　心情:

在藉口的背後，我們常常可以看到推卸責任、諉過他人。

在藉口的背後，我們也發現到，人是軟弱的、有限的，時常身不

由己的要犯錯，然後不得不為自己找藉口，換取一點心安。

所以「藉口」是一個值得我們深思與警惕的題目。

為何要找藉口？

最主要的原因，是為了避免受到責罰。自己作的不對，

闖了禍，便會找個說詞，好躲過一劫，這是很常有的事。

找藉口的另一個動機，是為了維護自己的面子。人人都好面子，

都想保有自尊。如果只要說出一個理由來，

就能保住顏面，何樂不為呢？

第三個動機，是希望和別人保持良好的關係。

失信於人的時候，會很自然的找下台階。

會有那些藉口？

最常見的是不承認：

「我也不想那樣。」「我也是沒有辦法啊。」

「雖然怎樣，不過怎樣。」比方說：

「雖然這是我的錯，不過他也有責任。」

「雖然很糟糕，不過還可以挽救。」

就是將自己的失敗或過錯，歸咎於他人的過程。

藉口有弊也有利嗎？

是的，找藉口的行為不完全是壞的，它有利也有弊。

在弊的方面，藉口有時其實就是謊言，為了某次說一次謊之後，

再遇到相同的情況，只有再度扯謊。為了圓謊，人會焦慮不安，

追悔莫及，貶抑自己。容易焦慮的人較為害羞、憂鬱、內向、

缺乏自信心。也容易強調自己是不幸的、痛苦的、運氣不好的人。

常找藉口的人，信了自己的說詞以後，會對自己產生消極負面的

破壞性影響。他可能就此相信自己是個差勁的，

走霉運的、不會成功的人。

藉口說多了，一定會失去別人對我們的尊重與信任。

就像伊索寓言「狼來了」的故事，以後遇到真正的情況，

別人也很難相信我們的解釋了。

找藉口有何利的一面呢？

只要是不過分，恰到好處的藉口，可以減輕失敗時的挫折感，

對心理健康是有幫助的。

如何避免找藉口？

最主要的方法，是不去做需要找藉口的事。例如遵守時間，

不遲到，那就無須再為遲到找託詞了。這是消極一面的辦法。

較為積極的作法，就是去改進它。不過，這個方法需要有強烈的

動機，藉著改變自我評價來實踐。對自我沒有什麼期許的人，

不會有什麼改變的可能。如果對自我評價不改，

是很難做到積極改進的。

除了自己要有所警覺外，也需要靠旁人的點醒。古人認為友直、

友諒、友多聞這三種益友，就有這種功能。

他們可以讓我們「聞過則喜」，進而改過遷善。

簡言之，走正道，做正事，就不必傷腦筋地為自己找藉口了。

標籤:

瀏覽次數:92 人氣指數:5292 累積鼓勵:260

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：