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篇名: 灵芝煲汤营养不易吸收
作者: 巧克力公主	日期: 2008.12.23　　天氣: 　心情:

灵芝煲汤营养不易吸收

灵芝自古就有增智慧、益精气、坚筋骨、好颜色、疗虚劳、治痔的说法，并传说久服“轻身不老延年”，虽然灵芝有一定的保健作用，但也应慎用。

　　据中药提取分离过程现代化国家工程研究中心主任刘菊妍介绍，《中华人民共和国药典》收载了灵芝为法定中药材；国家卫生部批准了灵芝作为食品新资源，这就从法律上肯定了灵芝药食兼用地位。

　　以往广东人习惯用褒汤的方式服用灵芝，这种方式非常方便，但实验证明，用灵芝褒汤，灵芝内提升免疫力的成份人体利用率不到1％。

节录自:南方网

[2] 坊间亦有持未癌可服,有癌莫吃之说法

乱吃灵芝雪蛤蜂王乳子宫肌瘤可能越长越大

[[...医师说，并不反对吃健康食品，但是灵芝等虽然对恶性瘤会增加免疫系统，对良性肌瘤或是乳房纤维囊肿却反而会提供营养。由于大约十个妇女中，有四五人会有子宫肌瘤，而乳房摸到硬块，更是十个有八个是纤维囊肿，因此建议最好不要乱吃，如果真要服用，吃一个月后，可以检查没有变大再继续，半年后再以超音波追踪，比较安全。]]

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