你是否三天兩頭就要到皮膚科診所報到，每天乖乖聽醫師的指示按時吃藥、擦藥，多喝水、避免吃油炸等刺激性食物，但過了一~兩個禮拜，痘痘卻越長越多，不知何時才能擺脫青春痘的夢饜？

　　青春痘最常發生於荷爾蒙及皮脂分泌旺盛的青少年，有些人過了青春期，痘痘就會自動消失，但現在超過三十歲以後才長痘痘的人，其實越來越常見，青春痘已經成為「面子族」普遍的困擾，從青春期一直持績到中年，只要暴飲暴食、作息不正常，一不小心就會加入痘痘一族，所以痘痘已不再是青少年的專利囉！

　　青春痘產生的原因有很多，包括熬夜、睡眠不足、壓力大、皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調等，不當的生活影食習慣，愛吃麻辣、油炸等刺激性食物或過多的垃圾食物，使身體產生荷爾蒙失調的現象，讓臉上長出粉刺和痘痘。

　　一般而言，當毛孔的皮脂分泌旺盛時，為了去除惱人的「油光」問題，許多人會認為只要多洗臉就可以跟油光說拜拜，但事實上，洗臉只能清除臉上的油脂，並不能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔次數太過頻繁，反而會讓我們的肌膚產生角質代謝不正常，出現緊繃、缺水、脫皮，甚至出油量更多等等的情形；當臉上長出粉刺痘痘時，一般人的第一個反應大多是「對著鏡子用力的把它擠出來」，或許你擠得很過癮，但卻往往留下不可磨滅的疤痕。

　　追求完美的肌膚已是全民的目標，只要有新產品上市，民眾總是不惜花大把銀子購買昂貴的保養品、彩妝，可是花了錢卻得不到漂亮的皮膚…事實上，使用不當的保養品反而會造成毛孔堵塞、面刨等皮膚問題；很多廠商都宣稱自家的產品不含刺激性成分，具有治療青春痘、雀斑、痘疤等療效，但真正通過人體測試與擁有優良品質保證的公司並不多，因此，當你購買保養品時，應多花一些時間了解一下該化妝品背後的製造過程與成分內容，不要花了大錢卻又得不到效果。

　　此外，適時的紓解壓力及定期做去角質，每週做1~2次臉部深層清潔，能有效把毛細孔的髒東西排出。其實戰痘不用靠醫生，只要注意肌膚的清潔，使用正確的保養品，養成良好正常的生活習慣，就可以向痘痘say bye-bye！

　　青春痘又分成壓力痘、成人型痘痘、藥物痘痘、化妝性痘痘等，你知道嗎？青春痘不僅只是「面子問題」，臉上痘痘生長的位置，還可直接透露出身體的健康問題唷！現在拿出鏡子，看看你的痘痘長在哪裡？額頭、下巴、鼻子、嘴巴、臉頰？你知道身體哪裡出問題了嗎？

　　一般而言，痘痘長在額頭有幾個原因，第一，睡眠不足，想想你最近是否常常晚睡？人體的肝功能最活躍的時間是11點~2點，也就是俗稱的美容覺時間，如果在這時候還沒睡覺，身體肝臟排毒的效果就會受到影響，使得體內毒素過多而開始長痘痘。第二，天氣熱時，頭髮容易出油，加上空氣中的髒污吸附在頭髮上，如果你有瀏海，油膩膩的頭髮碰到額頭容易引發痘痘的產生，所以有瀏海的人，應盡量把瀏海夾起來或是撥到旁邊，不可以因為長痘痘而想要用瀏海遮住額頭喔！

　　如果你的痘痘長在嘴巴周圍，那你就要注意腸胃功能囉！想想最近是否暴飲暴食？還是最近不小心嘴饞吃了油炸或麻辣的食物？你可以多補充纖維片及腸菌，增加體內的好菌，加速腸胃功能的運作，也可舒緩腸胃的不適。除了上述痘痘生長的位置，想知道痘痘長在下巴是身體哪個器官所發出的警訊嗎？痘痘長在左邊的臉頰與右邊的臉頰的原因嗎？有興趣歡迎來私下問