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篇名: 心血來潮!!
作者: 哥只是個傳說	日期: 2010.08.26　　天氣: 　心情:

凌晨4點30下班~在上班時就在想說
下班後要不要去慢跑5千公尺~已經站快9小時了
居然還有精神去跑步(大甲體育場)
我真的去了(到那時間約5點左右)~我想說沒有人才對(天空微微亮光而已)

去到那~發現超多阿伯~阿母在運動了

(根本沒見到年輕人)
可見我很瞎吧~哈哈~之後我就邊跑邊聽MP3這樣比較有FU

大家都慢走運動~只有我用跑的(裝勇中)~不過我也跑5圈*400公尺~就要休息了

有一段時間沒跑了~體力真差~"~

天漸漸亮了~慢走一圈~在接續跑個3圈*400公尺~投降了

超累的
想讓自己~留點汗~身體代謝好一點(超喘的)
目標:再把腹肌練回到4~6塊~我想要很久(現在很團結~"~)

大家也要多多運動喔^^~一起努力

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