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篇名: 生活分享
作者: happying	日期: 2010.08.31　　天氣: 　心情:

990831(二)
康菲爾德的冥想治療理念，最大的重點在於「關於困頓」的思考。
我認為人的困境往往不在於是否懂得如何解決困境，而是不知道怎麼反省自己。可以的話每天利用一點時間靜坐（或者說是發呆），可以讓人把一天的紛紛擾擾沉澱下來，沉澱心靈則是一項自我觀照的覺醒功夫。
常與好友分享生命的哲理，對於生命不應該是一種比較，誰比誰好，誰比誰有錢、誰比誰……等等，諸如此類的比較，那一刻通常會是了無意義。總覺得要過一種好生活，最要緊的是「簡單」，學著讓心情簡單、生活簡單，希望簡單、要求簡單、喜悅簡單，門檻一低，反而多了一些風華與精采。
[:D]

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