桂圓能補血暖手腳益智頭壯壯 -tsou善好│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 桂圓能補血暖手腳益智頭壯壯
作者: tsou善好	日期: 2010.11.27　　天氣: 　心情:

龍眼乾溫和治脾虛失眠!麻油一起炒治夜尿頻尿!體質躁熱者加枸杞百合!膳食纖維鉀鋅含量高!糖尿病患者不建議食用!
龍目烏骨麻油雞
材料:桂圓肉100g 紅棗20粒烏骨雞1隻黑麻油2匙老薑適量米酒2瓶!
做法:1老薑洗淨帶皮切片!
2熱鍋入麻油老薑爆香至稍轉金黃色投入切塊的烏骨雞炒到外皮焦黃色約三分熟再轉中火!
3加入米酒桂圓肉及紅棗燉煮20分鐘即關火燜蓋至少30分鐘!如能隔夜再吃更入味!
福肉薑湯圓
材料:福圓肉150g 老薑1塊湯圓1斤黑糖200g 金菊糖100g
作法:一老薑洗淨拍粹和水糖一起煮約10到12分鐘再加入福圓肉及金桔煮到福圓肉開了即可!
二另起一鍋熱水湯圓煮熟撈起!
三加入作法一就是秋涼時節最佳進補的甜湯!
桂圓性屬燥所以身體屬燥熱者不宜多吃但這道加了金桔可中和燥性更提升所以身體屬燥熱者不宜多吃但這道加了金桔可中和燥性更提升抗老防衰的作用!

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