预定早上七時起床爬山,看了鬧鐘六時三十分,

   就趕快起床刷牙洗臉,穿上休閒服步鞋準備出門,

   才發現時間為六時,原來剛剛睡眼惺淞錯看鬧鐘.
   
   (應為五時三十分)

   
   十多位好友在新社鄉中興嶺集合,從大坑5-1號

   登山步道口出發,兩旁皆為翠綠樹林,空氣舒適

   清涼陰天,是為爬山絕佳天氣,真要感謝老天爺

   幫了大忙,沿途步道有碎石子步道,也有圓木頭

   製成的梯道,只夠一人通行,兩旁有尼龍繩做的

   扶梯,必須一步一步穩穩的走,不能稍有失誤,

   全程約有十一餘公里,其中甚至有45度的圓木

   頭梯道,走的並不輕鬆,登山難度較之前為高,

   中途停留3次休息,大家興緻頗高.說說笑笑,
  
   回程往五號步道,約二小時走完全程.

   
   回到家兩隻腿開始抽筋拉痛極不舒服,趕緊以

   [按摩樂]塗摸,才稍微緩解,看來以後運動量

   要加強,腿力要更加緞練才行.