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篇名: 懶人養生之道1
作者: Ace Ming 日期: 2012.03.25　　天氣: 　心情:
長期熬夜又加上也已經30歲了

目前經常會做的事情

飯後維他命B群+ 一天一顆

視疲勞的情況或有輪夜班 一天一瓶蜆精

每天洗澡前至少做10分鐘運動 (這個比較累，有時會很懶)

宵夜可以吃但盡量避免重口味的食物

其實運動才是最好的

但還是有一些懶人可以注意的地方，多少還是有差別
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