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篇名: 夜班
作者: 蕭先生 日期: 2007.04.17　　天氣: 　心情:

夜班工作者的睡眠時間平均比常日班工作者少。白天補眠的動作並無法真正弭補這個損失。白天的社會活動、家庭角色的要求、環境的因素都或多或少干擾了白天睡眠的品質。長期處於睡眠剝奪的狀態導致疲憊、暴躁易怒與嗜睡，對工作的表現、家庭生活與人際關係的維繫都會有不良的影響。
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