享受於吃... 對我來說還挺重要地...呵呵 不過ㄚ @ 之前長期上夜班...加上年紀漸長!!.. 相對地, 新陳代謝率漸漸在下降哩!! 最近努力在減少胃的容量中.. 盡量讓自己晚餐..不要吃太多.. 希望慢慢習慣中... 今下了班.. 就跑去黃昏市場買了一堆的食材.. 又開始自己動手做便當啦!! 今晚就做了幾個五樣菜色的便當.. 自己弄..自己調味.. 至少健康多啦啦... 繼續努力... 一方面也得消耗一些脂肪.. 期望年底可別賭輸了王品牛排呀!!...
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