努力消耗脂肪.增加新陳代謝率中-簡單、坦誠與用心的旅程│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 努力消耗脂肪.增加新陳代謝率中
作者: 簡單、坦誠與用心的旅程	日期: 2011.09.29　　天氣: 　心情:

享受於吃...
對我來說還挺重要地...呵呵

不過ㄚ @
之前長期上夜班...加上年紀漸長!!..
相對地, 新陳代謝率漸漸在下降哩!!
最近努力在減少胃的容量中..
盡量讓自己晚餐..不要吃太多..
希望慢慢習慣中...

今下了班..
就跑去黃昏市場買了一堆的食材..
又開始自己動手做便當啦!!
今晚就做了幾個五樣菜色的便當..

自己弄..自己調味..
至少健康多啦啦...

繼續努力...
一方面也得消耗一些脂肪..
期望年底可別賭輸了王品牛排呀!!...

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