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篇名: ＊生活密碼＊～永保纖腰法～＊
作者: 花斑貓酷咪	日期: 2005.01.16　　天氣: 　心情:

＊保持纖腰ㄉ始祖～搖呼啦圈．但有脊椎上問題ㄉ話．還是ㄅ要利用這ㄍ方法唷！
＊每天爬樓梯．大約１０幾趟．ㄅ用１ㄍ月包準腰部變瘦．肚子上ㄉ小肉肉也消掉唷！
＊多做利用腰力ㄉ運動．羽球．游泳．慢跑等等．對減小腹ㄉ脂肪有效果ㄉ唷！

＊勵志小語＊
＊～愁苦使生命變成牢獄．只有愛能讓你自由～＊

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