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篇名: 小常識-130
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.29　　天氣: 　心情:

砂糖牛奶減肥

喝牛奶會有飽足感

砂糖能提升血糖發出飽ㄌ訊息

一杯240ML的牛奶+5公克砂糖

有140卡熱量

當晚餐吃一各月能瘦身
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