現在是2015的第一天
腦袋突然有很多感動感慨感傷的事物在回憶著
又加上我剛剛吃了懷念許久的古早味米香.....(鼻酸)
每一天我都告訴我自己要成為一個有力量的人
認真做好每一件事, 為自己的行為負責
好讓自己活在這個世界上的每一天都是充實的
其實這是很容易可以完成的目標
只是某些人很困難去達到而已
為什麼我會這麼說呢?!
或許是跟我上班環境有關係吧!!
在這個環境中除了面對這些生老病死之外, 還有一些生活態度消極想著不勞而獲的人(講難聽點就是來醫院要飯的), 甚至還有一些絕望以死為目標的人....
曾幾何時我也是個身陷於絕望的人之一
時間一到要去精神科門診報到, 每天要靠精神科藥物過生活
因為以前有愛的那個他在身邊天天都是充實美好的, 只是他一消失之後我發現我失去生活重心
漸漸的也不知道自己生活的目標是什麼, 然後就失望進而絕望...
身旁的親朋好友當然也看著出我的狀況, 他們給了我很感謝的那些鼓勵和安慰, 只是我仍覺得很空虛
當然這些種種我母親都看在眼裡, 因此她建議我去加入我家巷子旁的健身房運動去打發空虛的時間
結果就這麼的展開了我一條健身不歸路
訓練的內容我就不細說了
重點在於自己跟自己的意志力搏鬥的過程
就這樣擦出了我熱愛運動的火花, 我才發現自己有如此潛力!!!
推算了一下, 也有兩年過去了, 這當中其實也有傷有病, 一直執著於高強度的訓練方式, 卻忽略了身體需要休息的聲音
也因為這樣疼痛接踵而來, 狀況不但沒有進步反而還退步, 以至於我一直不斷的砍掉重練, 這對我來說實在是太挫折了
亦師亦友的教練們要我學習如何放鬆、如何控制，而不是一昧的想操死自己......
約莫年尾的時候我開始更改訓練方式, 除了高強度訓練之外又給自己增加很多恢復的訓練, 沒想到在這一個禮拜我Barbell Deadlift居然可以做到100kg, 大突破我之前的60kg, 實在是讓我意外又驚喜!!!
2014的最後一天, 我仍堅持在像我第二個家的健身房做自主訓練, 在每一個動作練習上不斷的告訴自己保持動作的正確性, 也期許自己在2015新的一年除了要變的更強大之外, 還要更懂得如何去"控制", 讓身心靈都將會看到正向改變!!!
分享一下最近一個很喜歡的品牌
Under Armour: 「I Will What I Want」
這個slogan真的讓我很有感, 因為我相信我可以達到目標, 且永不放棄!!!! |
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