1.幸不幸福，快不快樂，完全決於自己的意念，

  能鍥而不捨地追求與堅定不移，

 「苦盡」之後就是「甘來」。

2.造成不快樂的原因有很多，

  最糟糕的是知道原因卻不去改。

  不過改變不可操之過急，

  多付出行動和耐心等待，
  自然水到渠成。

3.樂在工作，樂在生活、樂在自我，是一切快樂的來源，

  只要避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂百倍。

4.靠外在的東西來獲得滿足，

  這種金錢堆砌出來的表面快樂是短暫的，

  唯有內心的快樂，才是真正的無價之寶。

5.光說不練或半途而廢，永遠還是老樣子，

  想用有煥然一新的生活，只需要好好地放手去做。

6.煩惱會使一個人的心情沮喪，

  如同生活在水深火熱的地獄，

  如果不想成為痛苦的努隸，就只有快樂可以拯救你。

7.有愛的人最幸福，能夠把恨化為愛，

  自己不但沒有痛苦，更能獲得無比的快樂，何樂而不為？

8.心情會隨著我們的意念而改變，

  我們想要快樂，就應該拋棄不好的想法，

  老是念念不忘，只是自尋煩惱罷了。

9.看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；

  但是看到別人笑容滿面，自己也會總到很愉快。

  既然如此，我們應該用快樂的去影響別人，

  隨時隨地散播快樂。

10.你想要快樂嗎? 如果你想，卻一直不快樂，

   表示你只是「停留在想要」的階段，光想沒有用，

   唯有付出行動，你才可能找到快樂。

11.快樂必須靠自己創造，

   而創造的方法就是多做有意義的事，

   因為能夠幫助別人 獲得快樂，自己一定也會很快樂

12.生活的樂趣在哪裡?只要多動動腦，

   懂得運用一些想像力，就能將枯燥乏味變成多采多姿。

13.為什麼別人的生活總是多采多姿，

   自己的生活卻是單調乏味，其實不必羨慕別人，

   只要多培養興趣和懂得妥善安排，

   快樂就在那裡等著你。

14.日子過得無聊煩悶，

   其實很多時候都是懶惰之下自找的藉口，

   只要有心改變，一定可以抽出時間，

   就不怕不去做而己。

15.積極的人，會將不好的念頭轉為正想的激勵；

   消極的人，只會把有用的想法當成負面的阻礙。

16.如果問快樂在哪裡?

   我想最好的回答是：「在我們的心裡。」

   只要我們擁有快樂的心，

   一定能樂觀面對所有的困厄，有信心解決一切的難關。

17.快樂需不需要理由，其實可有可無，

   就算找不到快樂的理由，我們還是可以享受快樂，

   只要自己願意創造。

18.如果把自己的快樂建築在別人的痛苦上，

   小心自己有一天將自食惡果，

   因為別人也會如此對待你。

19.樂觀進取的人生態度，必須靠自己努力經營，

   多給自己愛的鼓勵和渴采，獲的樂一點都不難。

20.快樂是無價之寶，想擁有快樂的生活，

   光是向外尋求，不過是浪費時間，

   只有從內心著手，才能長長久久。