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篇名: 奪命喝水壞習慣
作者: 執誠客	日期: 2011.06.04　　天氣: 　心情:

最近塑化劑的問題搞得很大，整個台灣幾乎籠罩在毒害的陰影下，毒物的製造者實在罪大惡極，不但殘害不少人的身體健康，而且讓國家名譽受到嚴重傷害，真是該下十八層地獄。
這些年來我幾乎很少喝運動飲料，至於果汁大都是在餐會或喜宴中會喝，平常只喝白開水、咖啡和茶。如今塑化劑的影響，我更是不會喝運動飲料和果汁。
好友妹妹傳來一篇「奪命喝水壞習慣」的文章，文中說到十項奪命喝水壞習慣是：1.飲水機從不洗。2.自來水一燒開就喝。3.愛喝瓶裝水。4.喝千滾水。5.不渴不喝水。6.每天喝不夠6杯水。7.不按體質喝水而用飲料代水。8.晨起不喝水。9.吃鹹了不馬上補水。10.睡前不喝水。上述十大壞習慣中，我有幾項常犯，需要檢討改進。

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