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篇名: 橘子連絲吃防動脈硬化
作者: o~ma	日期: 2011.11.20　　天氣: 　心情:

~~橘子連絲吃防動脈硬化~~

台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷今天表示，時序入冬，早晚溫差大，易誘發心血管疾病，冬天更應重視食補

尤其是吃橘子時..
最好連果肉上絲狀的「橘絡」一起吃，有助血管軟化..預防動脈硬化!!!!!

他強調，食補上應重少鹽、少油、少熱量，
在蔬果選擇上木耳熬煮及多吃洋蔥、大蒜都有助降低血脂，
大蒜泡高梁酒，每天喝少許能降血壓，
菠菜、玉米等蔬菜也有助減少心血管疾病 [:D]

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