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篇名: 〒壓力是兇手嗎〒
作者: ♡ 紫幻之秋♡ 歡迎互購 日期: 2008.11.10　　天氣: 　心情:
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你是否發現：生活壓力大的時候，人特別容易生病？

你認為「傷心得要死」是誇張的描述或是有實際的可能？

其實這兩個問題答案都是肯定的！

早在五十多年前，生理學家就已經知道壓力會使動物快速毀滅。

把一隻老鼠關在鐵籠裡，只要不定時地施予溫和的電擊，

老鼠就會產生壓力的生理反應，

每受一次電擊，身體就毀損一點，幾天之後，老鼠崩潰而死。

待屍體解剖以後，病理學家們發現牠的組織呈現快速老化的徵象，

因電擊的伏特數極小，因此我們可以斷定老鼠的死因並非外來壓力傷害，

而是牠自己的生理反應，也就是說，牠的身體殺死了牠自己。

人類對外在環境的壓力雖有相當大的抵抗力，

但是如果被逼太甚，我們的壓力反應也會啟動身體，

開始精神與肉體的自毀行動……

就連日常生活的困擾，也可能會將一個人「蠶食致死」，

我們可能遇到的是生活在快節奏、高效率、競爭激烈的社會，

面對失業、貸款或是分手和離婚等問題。

儘管「壓力」是大多數疾病的根本原因，猶如死亡是不可避免的，

可是大部分現代的壓力都是一些抽象的恐懼、焦慮與內疚，

多半並非真正發生在我們周圍的事在引起反應，

而是那些我們懷疑正在發生的事、我們認為可能發生的事，

或是我們追悔已經發生的事在引起反應。

『假使你因外在的事物而痛苦，其實並不是那事物煩擾你，

而是你對它的判斷令你苦痛；也唯有你能棄絕這種評斷，

經驗不是指發生在你身上的事情，

而是指你如何去看待發生在你身上的事情。

我們個人過濾一個事件的態度，決定了事件的壓力程度，

外在的壓力事件基本上都像槍枝的板機，

如果你不去扣板機，便不會有壓力。

顯然，事情的本身不能使我們快樂或不快樂，

決定我們感覺的，是我們對事情反應的方式。

★圖片、音樂引用網路★











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住戶回應
 
時間：2010-02-05 17:50
她, 34歲,基隆市,流通/零售
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-02-07 13:00]：

沒錯

但也別成為他人心中的壓力才是

 
時間：2008-12-19 08:46
她, 43歲,桃園市,醫療
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-12-19 17:02]：

沒錯

壓力它是無形的

但是卻不是非得如影隨形

也就是說自己的心態才是關鍵

 
時間：2008-11-13 20:55
他, 63歲,桃園市,醫療
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-13 21:01]：

噗

沒那麼嚴重

既然是到處都在

那麼就沒什麼大不了

面對它　克服它

 
時間：2008-11-10 23:39
他, 99歲,宜蘭縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-11 15:11]：

沒錯

它也是產生動力的方式

 
時間：2008-11-10 20:55
她, 54歲,亞洲其他,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 21:02]：

不怕、不怕

因為害怕不能免除掉壓力

但是妳如果放輕鬆一點

很多事妳處理起來就會變順利喔

 
時間：2008-11-10 18:51
她, 45歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 18:52]：

呵呵

是呀～能這樣想

大家都會變得更快樂

 
時間：2008-11-10 16:40
她, 42歲,台北市,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 17:59]：

沒錯

許多事最後的發展都在自己的一念之間

無論是好是壞自己才是該負最大責任的那個人

所以我們要多往好處想就沒那麼多不愉快和壓力了

 
時間：2008-11-10 16:08
她, 42歲,台北市,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 16:14]：

沒錯

壓垮身體往往不是因為事件本身

而是因為自己想不開

善待自己很多事都能迎刃而解

太在意只會使自己鑽進死胡同出不來吶

 
時間：2008-11-10 15:26
她, 43歲,台中市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 16:13]：

呵呵

有妳一直鼓勵著咩咩當然笑呀

晚睡的確是會拖垮身體呢

所以現在要補回來調整生理時鐘

不能再晚睡唷

好身體　好心情　就會有好人生啦

 
時間：2008-11-10 00:19
他, 45歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-10 12:29]：

哈～

所以御斯的意思是……

新年會有新氣象嘍？

明明就是個溫馨的地方卻變得烏煙瘴氣，

壓力的形成就看自己心裡怎麼去看待，

不鑽牛角尖它就會轉化成動力唷！



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