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篇名: 2007/07/11的日記
作者: 夢妮卡	日期: 2007.07.11　　天氣: 　心情:

別老是用活到這把年紀了’該對自己好點’想吃啥就吃啥’想做啥就做啥來給慣壞自己身心的壞觀念～
想吃啥’想做啥～但要注意吃進肚子裡的食物’或所想做的事情對自己的健康是否安全’是否會危害身體機能～

我們想活得自在愉快’首重於對自己身體的了解’及能掌握自己心理的情緒波動’凡事樂觀積極’態度安詳從容’是須要培養訓練的
心態保持積極奮發的’身體自然會跟著活躍靈敏～但不能以為仍舊能從事粗重的勞動’身體器官各機能狀況實際已比年輕時衰退很多
所以才說適當運動很重要～

還有年輕人也得注意自己家中父母輩的身體狀況’別一直認為父母不會老’只一味追求自己的生活機能’規劃自己生涯～別忘了是父母親的精神體力換來我們的人生’當我們在規劃人生為自己的下一代付出時也是在走父母輩走過的路’我們若是在父母長輩年老時’知道自己本份’懂得回補恩情盡孝道’對下一代就是最好的親情教育了～

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