2005/06/03的日記-YeXaing 葉翔.樂│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2005/06/03的日記
作者: YeXaing 葉翔.樂	日期: 2005.06.03　　天氣: 　心情:

這兩天真的是腰酸背痛,特別是腿部拉筋運動好像熱身不夠拉傷!!!8-|還有脖子可能也因為肌肉太過緊繃,有種扭到的感覺@@b-(今天酸痛到做事都嚴重的慢了半拍.....久久沒練真的差超多的,雖然只是些簡單的基礎訓練[-X,但是卻有過去那種上擂台和對手打到無力呼吸的喘氣感覺!!!8-}

這件事給我體會了一個道理[-X,人隨著年齡增加與沒有鍛鍊自己體能~身體真的退化很快:-$.兩年的時間沒有回武館練拳,體力連以前的四分之一都不到.只能怪自己基本功不夠扎實[-(,體能的退化也是對自己懶惰鍛鍊自己身體最大的警惕了%%-.

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