想著想著 今天到底要寫些什麼樣的日記咧
哈哈哈
去(老媽子)家看到了婆婆媽媽在討論菜價
ㄝ想到自己好久沒寫(大嚐津)日記
來ㄅ
別以為 我只會吃 只會懶人幫幫忙
今天 就給大家介紹 便宜簡單營養的(番茄麵)
專門為懶人設計的菜單喔

材料:番茄    豆腐   蛋花 適量的青菜  和 蔥花

調味料:鹽  少許的胡椒粉和香油

湯底 可以是高湯 或是 清湯

將番茄和豆腐放入鍋中熬煮
(番茄有營養的茄紅素 要用熬煮 最能釋放營養
 豆腐  含有鈣質 蛋含有蛋白質)

等湯滾沸 可加入 麵條 最後加入蛋花 和少許的胡椒粉 香油

就是營養好吃的番茄麵嚕


這就是我懶人煮營養給兒子吃的食物

如果 你覺得最近菜價粉貴
可以考慮試試看這營養豐富的湯品 加入麵條就是番茄麵  哈哈 口水 流下來了ㄅ   c c c
[XP~][:((][:~][:u][:#][I-)]