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篇名: 小常識-135
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.31　　天氣: 　心情:
唱歌減肥

躺在地板上

在腹部放上1~2公斤的東西

維持這姿勢唱一首歌

腹部必須上下起伏

每天練習幾次

(最好選擇高難度歌曲.例如:三天三夜)
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