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篇名: 找個伴一起運動吧！
作者: Elisa	日期: 2013.05.30　　天氣: 　心情:

(1)運動：慢跑
(2)平常在哪運動：成大操場、樹谷園區
(3)我的運動計畫：每週3~4次跑步,每次5KM

維持體態及瘦身是我一開始的想法,從每週一次維持將近快2年.
但是每次的慢跑是無法有動力的維持下去,所以慢慢的參加路跑活動,從短距到長距,從10KM到21KM,從冬天跑到夏天.
從不會跑到現在已步入3年多了,現在的我為了不怠惰,參加越來越多的路跑活動了.
所以現在每週下班後,會到成大跑個5KM左右,假日再跑一次,所以這樣的運動量讓我不致於怠惰又可以放心吃美食囉~
以往就很喜歡陽光運動男,年紀漸長更是覺得會運動的男生真的很好也很重要.
一個人沒有了動力,就會顯的沒有精神,一但放鬆就沒有朝氣了.
我喜歡看有活力的男男女女,當然我自己也要變成有活力的美女囉~呵呵~

不管如何,離開校園後的我們,也放鬆了好久,為自己注力活力是必要的.
加油~大家一起動起來~

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