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天風
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篇名:
說武....
作者:
天風
日期: 2009.05.18 天氣:
心情:
五、內運
全身纏絲的走法,大體而言,乃由湧泉(足少陰腎經。腳掌上段中心)接入地反作用上湧的力,旋上委中(足太陽膀胱經。後腳膝窩橫紋中央)再上環跳(足少陽膽經。大腿骨與骨盆交接處),轉命門(督脈。背部正中線,第二、三腰椎間)上夾脊(經外奇穴。於督脈旁開1.5公分,即脊椎兩側,從第一胸椎至第五腰椎,各椎骨棘凸下旁開1.5公分(0.5寸),左右合計34穴,總稱夾脊穴),至肩井(足少陽膽經。頸側肩線第三指幅凹陷部),從曲澤(手太陰肺經。手肘窩橫紋中央),至神門(手少陰心經。手關節掌橫紋端,小指端側)。
人體有十二條與臟腑相應的經稱為十二正經(十二經脈),因為是構成整體循環系統的主體幹,故稱為(正經),手以大拇指為上依上中下分為:(陰)太陰厥陰少陰,(陽)陽明少陽太陽。手心屬陰,手背屬陽;依序為,手太陰肺經(相應於肺臟)、手厥陰心包經(相應於心臟外膜)、手少陰心經(相應於心臟),手陽明大腸經(相應於大腸,屬腑)、手少陽三焦經(相應於胸腹腔,屬腑)、手太陽小腸經(相應於小腸,屬腑)。腿內側為陰,以前中後分為太陰厥陰少陰;腿外側為陽,以正面側面背面分為陽明少陽太陽。故依序為,足太陰脾經(相應於脾臟)、足厥陰肝經(相應於肝臟)、足少陰腎經(相應於腎臟)、足陽明胃經(相應於胃,屬腑)、足少陽膽經(相應於膽,屬腑)、足太陽膀胱經(相應於膀胱,屬腑)。;另外常稱的奇經八脈(因無固定表裏對稱關係故稱奇經),則有調節十二正經之作用。一趟纏絲勁走法,已然通暢全身經脈於其中,形意合一。上述湧泉、委中、環跳、命門、夾脊、肩井、曲澤,乃至神門的運勁是一便宜行意的方便,實則貫通腳腿軀幹臂手,纏絲其中,則十二正經與八脈運行全含其內。此即中國武術運動之(內運)。
人體自然的動作,重順輕逆。而中國武術的動作,乃以沈墜勁蓄發,十字勁顧繃撐,纏絲換圓融,基本勁約略的以此三勁為卑邇。要注意的是不要刻意去強調動作,所有的動作皆含有三勁,意到形到,是同時的不是發想而後動的。
中國武術講求內運外動,進而產生的靜式招動,其間的節奏全憑陽動發勁與陰靜蓄力,二力數拍,數拍控息。即以陰陽而論,宜以消息演化觀,控息的剎那也即招與招的空隙,此剎那如若節氣更替之際,接替之間自是險處,攻守必爭之地也;乃知蓄力為少陰謀動,非為真止;發勁以少陽接力,不為放盡。既動靜相生,從而消息往來。
師釋:「重新做人之精義是:此人此身所做的武術動作——必須只能是中國武術之動作!若單勤初級動作的快速組合,手法上刻意求「快」,只得一個「忙」字;練順不練反,身上無物,專門注意手掌的轉翻擰撐可以得一個「偽」字。這樣的武術動作,是取巧的、體操的、娛人的。
是故,任何體技之訓練,均是習慣之養成。只不過,武術的習慣,大不同,故其養成的要求,極徹底。徹底不同到什麼程度呢?那就只有一句話:學哪吒重新做人!」
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