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篇名: 小常識-136
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.06.01　　天氣: 　心情:
澳洲發現

用力運動8秒再休息12秒

減肥三倍有效

每週三次跑步.游泳.騎腳踏車

奮力運動8秒後放鬆12秒

反覆進行20分鐘
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