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篇名:
Mt Wilson saga
作者:
洛城熟眉
日期: 2014.08.04 天氣:
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今年對運動的要求是不急進
Take time to get better
就算覺得能也不一次吃太多
強迫自己的後果就是害怕
下次下意識不想再重複
爬Mt Wilson就是最好的例子
今天第四次爬
但是今年第一次到頂
前三次每一次都多爬一些距離
目的到了就下山
這幾個禮拜幾乎每天爬山也有很大的效果
今天爬上山一點也不難
感謝天氣
雖然濕度高但沒有大太陽
下山也不覺得累
最主要是沒有趕時間
時不時停下來喘口氣（雖然並不累）
這下真是信心大增
I am getting my hiking mojo back
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