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篇名: 減肥大忌之湯湯水水篇
作者: ღAlbeeღ	日期: 2009.07.07　　天氣: 　心情:

無意中發現有人分享減肥的小撇步

"飯前先喝湯，讓肚子飽一點"

我個人認為....不行

因為排骨湯、雞湯…等

只要用骨頭熬過的湯湯水水

天啊，裡面都是→油

若真的想要喝湯

只能喝青菜豆腐湯、海帶湯、清冬瓜湯、清竹荀湯

記得別放太多鹽

太鹹對身體是一種負擔

反而瘦的不夠漂亮

食物本身就有點甜味

也不用放味精~~

味精對身體也不好!

吃的健康，瘦的就快又漂亮

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