今天天氣非常好,和以往一樣,我又到咖啡廳品嚐我的精神食糧...
這次看的是"楊心宥&陳默安"合著的"面對陰影,你才能找到光的方向"...
這是一本反求諸己的書,並不是在教你如何成功,而是教你如何成為完整的自己...
裡面有許多心理學的理論,原以為會很艱澀,但比想像的輕鬆看,我滿喜歡的...

本書共分3部分,38篇文章,輔以故事,讓大家更能體會...
PART 1 : 嚮往陽光的人,背後必然會有陰影
PART 2 : 陰影,是你的導師和親密愛人
PART 3 : 接受自己的陰影,你才能發現光的方向

本書是作者們"微療癒"套書(共五冊)的第一冊,提醒大家在追求成長的過程中,比不停趕路更重要的是,停下來檢視自己...
面對自己的影子,認識另一個自己,與之和平相處;
人都會受傷,不論身體或心理...
傷口會癒合,但心裡的傷,只有自己才能處理...
本書教你透過一些方法,撫慰自己的哀傷,學著拔掉扎在心底的針...

比起成為更好的人,成為一個"完整的人"才是生命中當務之急的課題.
每個人內在都有一個躲在陰暗角落的小孩,
如果你只看自己的光明面,
那麼,你一輩子也無法認清真正的自己.

這本書跟勵志的書最大的不同...
勵志強調的是面向光明,走向陽光(正面思考)...
本書強調面相陰影,發現光的方向(逆向思考)...
殊途同歸,都是導向光明...