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篇名: 減肥日記第二天
作者: 茵之戀 日期: 2009.04.11  天氣:  心情:
現在每天努力不讓自已吃到澱粉類和肉類的食物!
所以...
有好多東西不能吃喔!=="(真討厭)

第二天
早餐:原味蛋餅一份+低脂牛奶一杯
午餐:全是菜...不加飯
晚餐:吃一份生菜+油醋

然後...當然要狂做運動啊!
隔天...就變成全身酸痛啦><"

重點是............體重呢??
目前的成效至少有少半公斤吧! [)-D]

還要再加油加油加油!!!
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住戶回應
 
時間:2009-04-11 20:29
他, 47歲,台北市,藝術
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2009-04-11 17:42
他, 49歲,屏東縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2009-04-11 13:18
他, 49歲,屏東縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-04-11 15:31]:

嗯! 我知道~~
現在只有早餐才有攝取到蛋白質吧!
我好想念白飯和牛肉喔!~~~~~

我有努力運動!
今天一早睡到一半竟然還小腿抽筋..
痛個半死!!



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