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篇名: 防癌守則十二條
作者: 龍貓-豐 日期: 2010.04.04　　天氣: 　心情:
                防癌守則十二條

01.每日飲食攝取要均衡，不可偏食。


02.多食綠黃色蔬菜、穀類及纖維。


03.少攝取動物性脂肪；避免過度進食，體重維持在理想的範圍內。
04.不嚼檳榔、少飲酒類等刺激性飲料，以及太鹹
  、太辣的食物。
05.保持持續、適度的運動。
06.活作習要正常，不熬夜、面對壓力要適時
   紓解。
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住戶回應
 
時間：2010-04-06 13:26
她, 32歲,彰化縣,學生
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