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龍貓-豐
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篇名:
防癌守則十二條
作者:
龍貓-豐
日期: 2010.04.04 天氣:
心情:
防癌守則十二條
01.每日飲食攝取要均衡,不可偏食。
02.多食綠黃色蔬菜、穀類及纖維。
03.少攝取動物性脂肪;避免過度進食,體重維持在理想的範圍內。
04.不嚼檳榔、少飲酒類等刺激性飲料,以及太鹹
、太辣的食物。
05.保持持續、適度的運動。
06.活作習要正常,不熬夜、面對壓力要適時
紓解。
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1
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住戶回應
時間:2010-04-06 13:26
她, 32歲,彰化縣,學生
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