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篇名: 5/11
作者: 智~	日期: 2013.05.12　　天氣: 　心情:

突然想打日記述說今天想說的話 [:D]

今天5/11~
相信北部的朋友們清早就知道外面雨下成如何了吧~
只能說難得的休假想運動一下就只能泡在水裡了!
除了休息及打掃家裡外
下午接獲朋友的通知~
居然約打球!!

其實雨天出門打球挺懶的!
光走路鞋子就會濕
加上現場有時運氣不好
都不給報隊或是遇到像似習慣不好的人

這一天下午到現場人出乎意料的少!
甚至有地方讓我們直接可以練球了~
也許碰上母親節跟大雨的關係
好難得的情況[:|]

最近很關心體重的問題
本來磅秤機都放在桌下
現在沒事把他擺到隨時使用的地方
假日沒大吃大喝
加上運動後留了一堆汗尚未補充水分時
沒想到體重竟然降至64
一看到害我晚餐都吃超少的
退伍後沒這麼輕過
現在補充水分後體重又回復了
相信那應該是脫水後的現象[:|]

現在運動量不如以前多
想要保持更加不容易
各位朋友~
想大吃大喝的同時也得關心一下您的體重
雖然這只是多少影響儀態
更重要的是健康!
似乎減重難,増重容易~
這都是累積下來的!

均衡飲食.適當運動
間接得到無形的健康存在! [:D]

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