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篇名: 新的開始
作者: 網路海瓜子	日期: 2013.06.03　　天氣: 　心情:

今天VIP倒數2天, 雖然感冒還沒好, 還在咳嗽
不過今天是6月的第一個星期一,
天氣開始炎熱了, 而且5月底健康檢查血壓有點高....
就從今天開始運動吧.....
說起來游泳是最好的運動, 又不會造成身體哪個部位特別大的負擔..
不過無奈, 旱鴨子一個, 大學時游泳課考試25公尺是靠一口氣憋過的....
跑步算是比較溫和的運動, 不過對於中年人來說, 對膝蓋有點負擔....
阿....騎腳踏車好了....公司勉強算是的健身房裡有跑步機和腳踏車....
今天把運動鞋跟短褲都帶到公司了....
從今天開始每天下班前先去騎個30分鐘好了.....

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