減重時心情與感覺也是很重要的。同樣是一塊蛋糕，心想著“這會讓你變胖喔~”的心情吃的話，這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。但若告訴自己“吃一口可以解除壓力喔~”，很不可思議的，你的身體就不會去吸收它。同理，也不要對著鏡中的自己說: “變胖了!”心情可以改變體質，使其不易囤積脂肪。
P.S.心情的確會對身體造成很大的影響。但這一點的意思是說不要為了減肥而搞的神經緊張兮兮，將心情放得輕鬆一點減重的效果會更好。而不是說自我催眠後就可以大吃大喝囉..........！
住戶編號:100555
檢舉原因
心情: 
“想穿的衣服不合身”、“身體很重，容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……等等。
