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篇名: 《捏腳趾退火氣》
作者: WLYU77@吉時	日期: 2014.08.06　　天氣: 　心情:

《捏腳趾退火氣》
當身體出現火氣症狀：
有咽喉痛、兩眼紅、鼻腔熱烘、口乾舌痛、牙痛等，上火有心火、肺火、胃火等。火氣與腳趾有關，腳趾位於末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差，因人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，捏腳趾將促進腳趾的血液循環和經絡運行，起到一定的保健作用。
建議出現火氣請「捏腳趾」，
能通過經絡反饋到相應的臟腑器官，經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。
捏腳趾，時間最好15分鐘，睡前進行最為方便，對於長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說，尤其具有積極的作用。
另外，用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，可以分別進行也可以同時進行。
(來源：健康小提示）

標籤: 健康醫學

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