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篇名: [轉貼]用寧靜心擁抱世界
作者: 吃飯睡覺打怪怪 日期: 2009.04.16  天氣:  心情:
心是人的主宰,

具有很大的力量,

所以,我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。



我們每天都要接觸很多人,

在頻繁的接觸中,
難免會跟別人發生磨擦或衝突,

或是摘摳摺摵,僎僦僣僛因為外界事物而影響自己的心境,

這是現代人普遍的困擾之一。



想要常保一顆寧靜的心,
是一門很深的學問,並不容易做到。



當我們登上高山或是站在海邊時,

一望無際的景色,讓我們敞開心門,

此時,世間紛紛擾擾的煩惱,

都會消失無蹤。



因此有人說:

心有多大,世界就有多大。



我們的心,

如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊,

就能夠容下無限的東西,

也更能享受生命的自由。





「心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。」


禪宗特別強調「平常心」這三個字。

所謂平常心,就是指

我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜,

對所有現象一目瞭然,但卻絲毫不受影響,

即使身處在那樣的環境裡,也不會隨外境起舞,

也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。



人有了定力之後,就不容易被外在情況動搖。

能保持身心安定,能把自己的情況看得很清楚,

對於能做、不能做;

該做、不該做的事,也都非常清楚,

這就是智慧。



想要讓心保持清明安定,就不要心隨境轉,

「心隨境轉」是指失去自己的主宰,

老是被環境的動態所影響,

也就是說,發生狀況的時候,

心不要立刻被當下的環境所動。




最簡單的方法就是,

觀察呼吸從鼻孔出入的感覺,

或是觀察內心的感受,

只要將注意力放在身體的感受上,

心情就會安定下來。






其實,煩惱心未必都是不好的,

事實上,它是清明心的基礎。

因為,對於有善根的人,遇到困擾時,

覺得這是一種麻煩,

希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心,

這時候,煩惱心反倒是一種助緣了。









所以,
如果懂得以智慧、慈悲來處理問題,
心裡就不會經常打結,而能清明自在。

那不管身處在任何的狀況中,

都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。









閉上眼睛好好的想想,

自己是不是因為心浮氣燥,而搞砸過很多事?

自己是不是常常被環境、被人所影響?

自己是不是常常為了小事生氣,不放過自己?

「心裡放不下別人,是沒有慈悲;

心裡放不下自己,是沒有智慧。」
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