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篇名: 有夠難
作者: Miss~Happy★	日期: 2011.05.06　　天氣: 　心情:

體重在沒看過的嚇死人斤兩內徘徊　好懷念那個有毅力吃少少　又動多多的好瘦瘦時期ㄚ... ... .. ... .

無意間看到篇分享　說了坐姿對身體的影響

內容圖文並茂的寫了坐著時　不可彎腰駝背　會脊椎側彎　不可翹腳　會壓到血管　骨盆也容易歪掉

看到那張舉例用的照片　哇咧　不就是在說我　！！　 [:~]

本人坐無坐姿　特愛彎腰+不翹腳會死這樣

偶爾心血來潮　也會把腳掛在扶手上換換口味　反正看起來正常就行了

礙於最近對健康特別重視　不好意思我是老人

決定好好提醒自己來矯正一下　椅子坐1/3　腰要打直　腳要９０度　不可以再翹腳

昨天小試了一下　發現壞習慣要改還真的是有夠難　！

腰直沒３分鐘就酸溜溜　腳沒貼地１０秒就掛到另一隻腳上去　這.. .在考驗我就是了 [:|]

只能說　我真的是特愛翹腳　不翹就不知道腳要放哪

有時看到別人乖乖的坐著　才會發現我的腳正翹著　趕緊放下免的骨頭歪去

不過通常是沒多久又恢復了這樣　這根本就是下意識的行為了嘛　！

不知道這能不能解釋成　安全感不夠來著

總愛刻意的把腳疊起縮向自己　就像是愛叉手抱胸或握緊包包一樣　防衛心似乎頗重

為了身體好為了身體好　還是會持續提醒自己要好好坐著

不曉得這樣的勉強　會不會反而對心理有害厚　只知道現在有點害怕坐著了

　　 [:|]

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