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篇名: 2008/06/03的日記
作者: 虹虹	日期: 2008.06.03　　天氣: 　心情:

接續5/30;)
減重三步曲:o)
一.升→代謝提升：首先將代謝提升，將腸道中的宿便、毒素分解排出，腸道健康吸收養分及代謝也會提升；
不然您吃再好ㄉ的人蔘、燕窩或保健食品效果也不會顯著。[-X
二.降→體脂肪、體重降下來：降體脂肪而後再減體重，這是比較健康及不易復胖的方式；
體脂肪過高容易有心血管疾病，甚至於高血壓、心臟病、肥胖症的隱憂。:-&
三.護→維護體質調理：當你要的標準身材達到時，就要好好珍惜這段時間的努力，所以在飲食及生活起居上更要注意。
飲食攝取需高營養低熱量的食物，若做不到或攝取不便，一定要選擇能協助您的保健食品ㄛ。>:D<
@};-然而您有以下ㄉ困擾嗎#-O
1.排便不順
2.腹部凸出
3.排便不乾淨
4.膚色暗沉嗎
5.體內益生菌不夠

有以上困擾~歡迎您留言洽詢~竭誠為您服務

:x~~您的健康是家人的幸福~~:x
有了健康的身體才是擁有最大的財富~o)@};-

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