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篇名: 【養顏袪斑湯--黑木耳紅棗瘦肉
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2013.04.13　　天氣: 　心情:

●●● 【養顏袪斑湯--黑木耳紅棗瘦肉湯】 ◆
養顏袪斑湯--黑木耳紅棗瘦肉湯

黑木耳紅棗瘦肉湯是一款很適合在仲春時節食用的美容湯。此湯有健脾補氣、活血化淤，消除面部色斑的功效。黑木耳性味甘平，有很好的活血作用，可健脾潤肺潤腸，通暢血脈，消除皮膚積淤。紅棗性味甘潤，可健脾益氣滋潤肌膚。豬瘦肉也可健脾滋潤益氣血。

此三種食材經過燉煮，不僅味道香甜，且活血潤燥，潔膚去斑，改善面色灰暗，可達到良好的美膚效果。

黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：
豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、薑片、料酒1大勺、鹽適量。

做法：

1、先將豬里脊肉洗淨切成絲

2、將黑木耳泡發後去掉根部，洗淨，也切成粗絲；棗洗淨切成兩半，去掉棗核

3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中

4、加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘

5、用勺撇去湯表面的浮沫，然後加鹽調味即可

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