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篇名: 九個讓你體重激增壞習慣
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2013.04.13　　天氣: 　心情:

九個讓你體重激增壞習慣

①不吃早餐害處多；②睡前吃東西容易增肥；
③暴飲暴食；④餓著不吃更容易堆積脂肪；
⑤邊吃邊做事易吃過量；⑥吃得太快會攝入多餘熱量；
⋯⋯ ⑦飲水太少影響新陳代謝；⑧吃水果和蔬菜太少損失營養；
⑨餓著肚子購物易導致進食垃圾食品。

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