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篇名: 九個讓你體重激增壞習慣
作者: 康樂皆壹零七浩中國城 日期: 2013.04.13  天氣:  心情:
九個讓你體重激增壞習慣

①不吃早餐害處多;②睡前吃東西容易增肥;
③暴飲暴食;④餓著不吃更容易堆積脂肪;
⑤邊吃邊做事易吃過量;⑥吃得太快會攝入多餘熱量;
⋯⋯ ⑦飲水太少影響新陳代謝;⑧吃水果和蔬菜太少損失營養;
⑨餓著肚子購物易導致進食垃圾食品。
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