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篇名: 憂鬱症前兆= =
作者: 張白雲 日期: 2007.11.14  天氣:  心情:
第一:失眠、或整日昏睡

 

第二:食慾和體重明顯增加或減少

 

第三:整天疲憊沒有活力,懨懨一息

 

第四:以前喜歡的活動及人際關係,現在都沒興趣了

 

第五:覺得自己活的沒有價值,認為未來一片灰暗

 

第六:有過度的自責與罪惡感

 

第七:常暗自哭泣,情緒持續低迷

 

第八:有自我傷害,甚至想死的念頭

 

如果發現身旁或自己有以上狀況連續兩週以上,

那麼就很有可能得了心靈的感冒 → 『憂鬱症』




發覺最近有蠻多類似的感覺。。。

唉。。。

不知自己是不是有肯能得到。。。

所以剛剛才去網路上尋找了一下!

結果果然是有點徵兆的感覺。。。

小凡叫我別想太多,要我假日有空多去外走走!

但我有盡量往外走動啊!

但是還是感覺壓力很大。。。

唉~

誰能提供紓壓、解壓的方法呢??

不過我真的不應該在如此消及下去了!!

我應該要快快走回我設定的路途才對!

我不想過苦日子,我不想一事無成。。。

唉~難道這就是雙魚座無法勇於面對現實的殘酷嗎?

我真的是太懦弱了。。。
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住戶回應
 
時間:2007-11-20 08:29
她, 35歲,桃園市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-24 18:03]:

嗯嗯~沒事就好!

我覺得人在低潮時,真的很需要人去拉一把!

有個寧聽者在身邊,真的會比較好!

記得不開心時,找個人跟他聊聊唷!!

 
時間:2007-11-14 22:40
她, 44歲,亞洲其他,交通/運輸
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-19 22:34]:

愛玲姊~感動捏~謝謝妳唷!

不過我有空的時間真的太短暫...

我答應愛玲姊~我不會在胡思亂想了!

我會想開的!

 
時間:2007-11-14 17:53
她, 35歲,桃園市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-19 22:36]:

秋天~妳可別真的有病ㄚ!

那些僅做參考啦!

別讓自己陷在那其中唷!

要開心點!多往好處想唷!!

一起加油吧!!

 
時間:2007-11-14 16:48
她, 33歲,歐洲,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-19 22:37]:

嗯嗯~小傻~謝謝妳唷!

我會多往好處想的!!

最近有試著多嘗試參加一些活動!

希望會有所幫助!!

 
時間:2007-11-14 09:43
他, 38歲,桃園市,資訊
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-19 22:35]:

嗯嗯~我最近有在假日找些活動參加!

好放鬆~放鬆心情!

彥~謝謝你唷!

 
時間:2007-11-14 01:06
她, 44歲,亞洲其他,交通/運輸
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-14 22:34]:

愛玲姊,我了解啊!

但是壓力還是會無形的增加!

令我也很無奈。。。

但是還是謝謝愛玲姊的關心唷!

我會加油的!!



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