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篇名: 2010/06/30的日記
作者: 扶手微笑↙☆舒★↗	日期: 2010.06.30　　天氣: 　心情:

孕婦按摩1

懷孕是一段值得家人寵愛呵護的時期，因為懷孕需要更多的體力，孕婦體內所有的系統都必須負擔兩倍的工作，以維持另一個生命的功能。此時精神和身體的雙重負擔，導致許多部位出現不適和酸痛，尤其在下背、頸部、肩膀、雙腿、雙腳。產前按摩可以減輕各種問題，也能在生命的轉折期間為你提供安慰與肯定。懷孕期的按摩能夠提高身體的知覺，讓孕婦有機會學習如何在分娩時放鬆身體

如果你在懷孕期間繼續工作，按摩也可以幫助你恢復活力。它不但促進了血液和淋巴的循環，也把更多養份帶到身體各部位，包括胎盤在內，同時幫助身體排除廢物。如此一來，你會覺得精力充沛，疲憊和水腫的現象也都減輕了。現在的醫生都認為，只要不過於激烈，按摩對孕婦有相當大的幫助。以溫柔、和緩的畫圈動作按摩下背部和薦骨附近會讓孕婦覺得很舒服

產後按摩不但可以消除產婦的疲憊和緊張壓力，更能促進子宮收縮、幫助產後恢復身材。按摩還能增強肌肉，避免因行動不便所引起的衰弱現象，對於那些懷孕時經常臥床休息或產後必須休養的婦女都會有很大的幫助

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