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篇名: 長期一個人吃飯傷胃
作者: 紫水晶	日期: 2012.09.04　　天氣: 　心情:

【長期一個人吃飯傷胃】
獨自一人吃飯，或吃飯同時看報、想心事，
容易產生煩惱、焦慮、氣憤等情緒，影響胃腸消化功能。

建議改掉單獨吃飯的習慣，用餐時保持輕鬆快樂的情緒；
和同事一起吃午飯，別在就餐時討論工作；

下班儘量和家人共餐，單身則建議聽聽歡快的音樂。

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