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篇名: 富邦馬拉松
作者: 阿鎧~~~	日期: 2010.12.19　　天氣: 　心情:

今天和學校教官一起去參加台北富邦馬拉松比賽
結果我跑21公里花了兩小時半
真是太久沒運動了
後來剩一公里多跑出地下道
我的兩腳大腿抽筋
根本無法跑連走都有困難
後來走一走再距離終點前四百公尺
抽筋情況緩和
硬跑起來
結果衝線後兩腳大腿小腿都抽筋
真是慘
教官都跑兩小時左右
真是厲害
明年三月六日還要參加金石馬拉松
一樣是21公里
現在該好好準備了
前提要先瘦到60公斤啊

今天跑的狀況
心肺耐力到最後才很難過
十公里左右都是因為大腿肌耐力不足
又停太多次
才會跑到抽筋的
下次一定要明顯進步
這也是我第一次參加路跑
還好不是最後一次
ㄏㄏ

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